讼保全被冻结了是可以解除的，但需要满足一定的条件和程序。以下是一些关键点和步骤：

解除条件

申请人撤回保全申请：如果申请人主动撤回保全申请，人民法院会考虑解除冻结。

被申请人提供担保：如果被申请人能够提供相应数额的可供执行的财产担保，并且该担保符合人民法院的要求（如易于控制和便于执行），人民法院可能会解除冻结。担保可以是现金、实物或其他资信可靠的保证人出具的保证书。目前大成都范围内不支持以保函的形式解除，四川范围内部分法院可以用担保公司保函解除冻结。

法定期限内未起诉：在诉前财产保全的情况下，如果申请人在采取保全措施后一定期限内（通常是30日内）未依法提起诉讼或申请仲裁，人民法院将解除保全措施。

案件审理结束并履行义务：在诉讼过程中，如果案件已经审理结束且判决已经生效，被申请人已经履行了判决确定的义务，申请人可以申请解除冻结。

其他应当解除保全的情形：如人民法院确认保全措施存在错误，或被申请人依法履行了其他法律文书所确定的义务等。

申请流程

提交申请书及相关材料：申请人需要向法院提交解除保全的申请书，并附上相关证明材料，如身份证明、担保财产的权利证明等。

法院审查：法院会对申请进行审查，确认是否符合解除保全的条件。

出具裁定书：如果法院认为符合条件，将出具准予解除保全的裁定书。

执行解除：被申请人或申请人持法院出具的裁定书，向法院申请解除保全措施，法院审核后决定是否解除。

注意事项

担保财产的要求：提供的担保财产必须是可分割或可特定化的，且其价值应与被保全财产的价值相当。

期限要求：申请人应在法院规定的期限内提交完整的申请材料，否则可能导致申请被驳回。

履行义务：被申请人应在审理结束后及时履行判决确定的义务，以便尽快解除保全措施。

综上所述，诉讼保全被冻结了是可以解除的，但需要满足一定的条件和程序。如果您遇到相关情况，建议及时咨询专业律师或法律机构以获取更详细的指导和帮助。